Journaling: El arte de llenar diarios

Español

 

Cuadernear, bitacorear, libretear son las traducciones más cercana al español de la palabra  Journaling, que es el arte de llenar cuadernos para autoexpresarnos. Un hábito que nos permite observar con calma nuestro medio ambiente externo e interno y expresarnos a través de palabras o artes visuales.

 

Hacer Journaling tiene varios beneficios: Nos permite documentar la vida cotidiana y potencia nuestra atención al detalle, es un ritual para celebrar la vida, estar presentes, potenciar nuestro aprendizaje y usar el error y la experimentación para expresar nuestro universo creativo.

 

En esta época actual donde el ocio está asociado al consumo de pantallas digitales, hacer journaling puede convertirse en una práctica lúdica, creativa y de autodescubrimiento.

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